병원에서는 해결이 어렵다고한
무릎 퇴행성 관절염을
기적적으로 극복했어요.
40대부터 시작된 무릎 관절염 통증을 극복하기 위한 약 2년 동안의 경험담입니다. 무릎 퇴행성 관절염을 극복하기 위한 모든 방법을 찾으시는 분은 이 방법을 시도해 보세요.
충격적이게도 40대에
"관절염" 이라는 진단을 받았어요.
전업 주부이신 분들은 잘 아실 거예요.
주부라고 집에서 여유로운 일상을 보낼 수 있는게 아니라는걸요.
아이들이 클 때는 매일 전투하듯이 온식구 뒤치다꺼리와 집안일을 하고, 10~16시간씩 쉬는 시간 따로 없이 하루종일 서서 일하게 되는 날이 많았는데 10년 이상을 이런 생활하다 보니 무릎관절에 가장 먼저 이상신호가 오더라구요.
저녁이 되면
무릎이 뻣뻣하게 굳는 느낌,
걸을 때 불편감이 느껴지기 시작해서 병원에 갔을 때는 이미 너무 늦어버렸어요.
초반에는 아침에 일어날 때 관절이 뚝뚝 거리거나, 딱 소리가 나는 정도였는데요.
어느 순간부터 무릎 통증이 급격히 잦아지고 붓거나 뻣뻣한 느낌 부터 시작이 되었어요.
2년이나 지속된 악몽 같은
무릎 관절 통증
2년 전부터 무릎이 거의 매일 붓고, 통증도 더 자주 생기면서 쉽게 낫지가 않았어요.
점점 양쪽 무릎을 구부리는 것도 힘들어졌습니다. 70대 80대 노인분들한테나 생기는 관절염이 내 이야기가 될 줄이야. 병원에 진단 받고는 너무나 우울하고 누구한테 얘기하기도 힘들었어요.
오랫만에 보는 친구들이나 지인들을 만나면 벌써 할머니 같이 왜 그러냐 지나가는 말을 듣기도 했는데, 이 나이에 일상생활이 불편할 정도가 됐다는 사실에 비관적인 생각만 들었어요.
경제적으로 넉넉했다면 도우미 아주머니를 써가면서 제 몸을 챙겼을 텐데.여기서 관절이 더 망가지면 몇년 안에 인공관절 수술을 해야한다는 얘기도 들었지만 형편을 생각하면 현실적인 치료 방법이 없었습니다.
직접 겪어보니 관절염은 환자 혼자만의 고통일 뿐만 아니라,
가족 모두의 고통이 되는 병이었어요.
움직임이 어려워
우리 가족에게 필요한 건강한 아내,
엄마의 역할을 해주지 못한다는 사실이 마음을 아프게 했고요.
매일 반복되는 통증 때문에 어떤 날은
아침에 눈을 뜨면 하루를 시작해야 한다는게
우울함으로 느껴지는 날도 많았어요.
그동안 나이만 믿고 제대로 관리를 못한 바람에 40에 벌써 80대 노인이 되어 버린 거죠.
혹시 저와 같이 무릎에 초기증상이 있으시거나, 이미 통증이 있으셔서
이 글을 읽고 있는 분이 있다면 꼭 말해주고 싶습니다.
많은 분들이 생각보다 아픈 무릎에 아무런 관리를 하지 않고 방치합니다.
그리고 제가 경험한 것처럼
이미 아프기 시작했다면
시중에 나와 있는 거의 모든 방법을 해보아도
통증이 사라지기가 어려워요.
계속해서 끝까지 읽어주세요.
여러분의 시간을 아껴드립니다.
관절염 통증만 사라진다면… 그동안 시도해 본 방법들
1. 무릎 보호대
큰 효과는 없음. 무릎을 압박해서 움직이기 편해주긴 하지만 근본적인 통증을 줄이진 못함
2. 진통소염제
가장 빠르게 통증을 해결할 수 있는 방법
하지만 잠깐 먹었을 때 뿐이고, 아플 때마다 먹게 되기 때문에 약에 의존성이 생기는 게 신경 쓰임.
복용기간이 길어지면서 두통이 같이 올 때도 있고 아무래도 자주 먹다보니 부작용에 대한 걱정이 없을 수 없다는 단점.
3. 도수치료
나름 도움을 많이 받았지만, 문제는 고가의 비용. 그리고 번거로운 점도 큰 단점.
추천받아 다니게 된 유명한 병원이 있었는데 왕복 1시간 걸리다 보니 아플 때마다 가기에는 너무 번거로워 중단함.
무릎 관리는 꾸준해야 하는데, 주말과 저녁에는 다니기 어려움
4. 한의원
2달 정도 꾸준히 다닌 시기가 있었으나 치료가 끝나고는 지속되는 효과는 보지 못함
5. 스트레칭 & 운동
장기적으로 필요한 거긴 하지만 이미 몸이 아프다 보니 지속적인 운동이 어려움..
(개인수업이 도움될 것 같았지만 수업료 부담에 시도하지 못함)
관절염 통증에 효과가 있는 방법을 찾지 못해 휠체어 신세를 지게 되는건 아닐까?
막막한 생각이 들었었습니다.
무릎 수술을 하지 않고도
호전될 수 있다.
어느 날은 제 사정을 잘 아는 친구가 유튜브에서 본 한 영국 물리치료사 영상을 소개해줬어요.
무릎 관절염 환자들, 특히 중년층 환자들에 특화된 물리치료사이고
이 주제 관련하여 책도 출간했다고 해서 관심이 갔어요.
이 물리치료사가
무릎 통증에 대해 말하길
"
무릎 통증은 나이가 들면서
연골이 마모되기 때문에
누구에게나 필연적으로 오는 문제다.
"
"
나이가 들수록 무릎 쪽에 혈액 순환이 부족해지면서,
만성적인 통증과 염증이 발생하게 된다.
"
"
우리가 평소에 활동하면서 발생하는 적절한 움직임이 무릎 주변의 혈액 순환을 자극해 준다.
무릎이 아픈 분들은 움직이는 것 자체가
고통이기 때문에 혈액 순환에 문제가 생기는
악순환이 시작된다.
"
무릎에 움직임을 주면 혈액순환이 되어
문제 부위의 치유를 돕고,
궁극적으로
통증을 없애는데 도움이 된다.
친구는 자기 어머니가 무릎뼈가 거의 맞닿아
고통이 심해 무릎수술을 하느냐 마느냐
고민하고 계셨는데 이걸 쓰면서
2주정도 지나니까 통증이 상당히 줄어드셨다고 하더라구요.
이 물리 치료사의 설명을 듣고 무릎 통증의 근본적인 문제를 이해할 수 있었어요.
영상에서 소개된 마사지기가
이런 원리를 활용해서
무릎 관절염의 근본 원인을
해결한다는 점이
다른 무릎 치료와 다르구나
알 수 있었어요.
내 무릎도 회복이 가능할까?
써 본 사람들이 다른 치료 방법들과는
느낌이 다르다고 하니 궁금했어요.
마음에 안들면 30일 이내에 환불도 가능하니
손해볼 것도 없었고
전 양쪽 무릎에 다 쓰기 위해서
2개를 주문했습니다.
근본적 치료제 없는
관절염 환자에게 ‘희소식’
이 마사지기가 어떻게 통증 완화에 도움이 될까요?
01.
온열 찜질 치료 효과
02.
진동 마사지 치료 효과
먼저 온열 찜질은 무릎 주변의 부위에 혈류를 촉진해주는데요.
이 과정에서 손상된 조직에 더 많은 혈류와 산소, 영양분이 공급 되도록 도와줍니다.
혈액 순환이 개선되면 무릎 회복과 치료에 도움이 된다는 거죠.
두번째 기능 진동 마사지는 긴장된 근육과 조직을 이완시키는 효과가 있어요.
진동마사지까지 더해지니 무릎 통증이 빠르게 사라지고 가벼워지는걸 느낄 수 있었어요.
저는 이 마사지기를 매일 쓰면서
계단 오르내리기, 오래 걷기 등
일상 생활을 회복하는데 점차 도움을 받았어요.
가장 마음에 드는 점은
사용법이 아주 간단하다는 거예요.
아픈 부위에 올리고 터치버튼으로 진동과 온도를 설정하면 끝.
2년간의 고통에서
해방되기까지,
단 30분.
2주간 꾸준히 사용한 시점부터
무릎이 많이 좋아진게 느껴졌어요.
이 마사지기를 계속 쓴다면 제 무릎도 10년 전쯤으로 돌아갈 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요.
뻣뻣한 굳는 느낌과 통증이 눈에 띄게 사라졌고, 가족들에게 미안할 일도 없어졌어요.
밖에 외출할 때 오래 걷는 것도 걱정 없어요.
저는 지금까지도 2개의 무릎찜질 마사지기를 매일 사용하고 있어요.
하루에 30분만 쓰고 나서도 충분히 컨디션을
회복할 수 있는걸 아니까 이 마사지기로
매일 매일 꾸준한 관리하는 일이 이제 습관이 됐어요.
관리하면 좋아지는데 왜 예전엔 몰랐을까요? 30대 이상부터는 집에 하나씩 두고
일찍부터 무릎 관리를 시작하라고 꼭 말씀드리고 싶어요.
이 마사지기처럼 쉬운 관리부터 매일 실천하는게 중요하다는걸 깨달았어요.
24시간 대기하는 물리치료사!
이제는 통증이 조금이라도 오면 바로 무릎 찜질 마사지기를 꺼내 씁니다.
단 30분이면 오케이.
정말 간편한데 효과가 확실해요.
이 기기가 없었다면 지금까지도 뻣뻣하게 굳는 무릎과 씨름하고 있었을 거예요.
더 늦기 전에 무릎 마사지기로 관리를 시작한 덕분에 제 나이에 맞는 일상과, 우리 가족의 평범한 일상도 지킬 수 있어서 감사해요.
이 신기한 기기 덕분에 내 앞으로의 10년, 20년의 모습이 달라질 수 있겠다는 희망이 생겼어요.
하루종일 걱정없이 밖을 걸어다닐 수도 있고, 활기찬 일상을 살 수 있게 된 것이 놀라워요.
무릎에 통증 없는 평범한 일상생활이 절실한 분들께 적극 추천 드립니다.
다수의 연구에 의해
결과가 입증되었습니다.
온찜질과 진동 치료가 무릎 통증 및 무릎 관절염과 같은 질병의 통증를 도와준다는 것이
입증되었는지 알고 계셨나요? 다음은 이러한 연구의 링크입니다.
무려 96%의 사용자가 큰 안도감을 느꼈다고 보고했습니다.
그리고 HeatPulse 무릎 마사지기를 친구에게 추천하고 싶다고 했습니다.
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